体質改善をする時のおすすめ調味料や食材
醤油
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塩
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砂糖
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みりん
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味噌
基本は豆味噌
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三年熟成味噌 (アトピー性皮膚炎やアレルギー性皮膚炎の方は三年熟成がオススメ)
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三年熟成味噌(アトピー性皮膚炎やアレルギー性皮膚炎の方にオススメ)
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油
できるだけ少量で済ませましょう
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ケチャップ
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めんつゆ
酢
お茶
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三年番茶 (一年中OK)
あずき茶 (むくみ取り)
ヨモギ茶 (血液のデトックス)
松葉茶 (血液のデトックス)
おやつ
すっぽんやマムシ
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フリーズドライ味噌汁
困った時に使います 私はこれ
信頼できる梅農家 梅干し
★★★★★★★★★

子宝カウンセリングを受けたことがあり
継続コースをご希望の方
★著書のご紹介★
マクロビオティックをベースに「食と生活習慣」を見直す方法を具体的に書きました。
妊娠にむけて体作りをベースからしっかり始めたい方、不妊、婦人病に悩む方、穏やか更年期を迎えたい方へ
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