この頃、おめでたのご報告が相次いでいます！

K様（４２歳）は「妊活食事法」コウノトリごはん　を読んでくださり、マクロビオティックを少しずつ実行していました。

まずはK様からのメッセージをシェアさせていただきます。（本人了承済）

２年前はかすりもしなかった妊活だったが…４２歳で自然妊娠した。

先日はカウンセリングおよびイトオテルミーまで、どうもありがとうございました。

先週の水曜日から食事日記をつけ始めたのですが、非常に驚くことがおきました。

じつは、なんと今周期の生理がこないため調べたところ、妊娠しておりました！！

コウノトリごはんを読ませていただき、魚にシフトするなど自分なりに前々から少しずつ食生活の改善はしていました。

本格的に玄米を食べてみたり、ぬか漬けなどをやってみたり、乳製品をやめて

まだ1か月ですが、こんなに早く妊娠に至るとは思いもよりませんでした。

何せ2年前からそれなりに妊活はしていて、一度もかすりもしなかったので……

食生活の見直し以外は何もしていないので、本当に小山田さんのご本を読ませていただいたおかげです！

体質もどんどん変わり、今ではケーキを見てもまったく食べたいと思わなくなったのには

びっくりしております。

まだ安定期には程遠く、いつ何が起きてもおかしくない状況ですので、手放しに喜ぶ段階ではないですが、まずは心からお礼を申し上げます。

小山田よりコメント

K様　この度はご懐妊おめでとうございます！嬉しいお知らせを本当にありがとうございました。

K様は私の本を参考に自分でマクロビオティックを実践してくれました。

そして、ご自分の食事法の答え合わせとしてカウンセリングにいらしてくださいました。

望診をして今後もう少し調整したい食材をお伝えし、食箋を作りました。

カウンセリングのあとはイトオテルミーの施術を受けていただき、すごくリラックスしてお帰りいただきました(*^^*)

それにしても、食養生を地道に続け、好きだった甘いものへの執着が手放せたことは本当にすごいですね！

白砂糖は中毒性が強く、その習慣を断ち切るにはしっかりと自分を律していかなくてはいけないのですが、そこを見事に克服していますね！

砂糖との付き合い方は、とにかく毎日食べないことが大切です。

食べる日と食べない日をはっきりと分けること。

そのペースは４日に１回だけ食べるとか、週に１回とか、自分でペースを決めるのです。

中には完全にやめる人もいます。私も妊娠する前の１０か月くらいほとんどゼロに近いくらいの勢いでスイーツとは距離をおきました。

時々、デーツ（ナツメヤシ）や甘酒の甘味や、季節の果物はほどほどに楽しんでいました。

そんな程度で甘味の喜びは満たされるようになるのです。

K様はそこを体感してくださったのですね！すごい！

季節と身体の変わり目、無理なさらずご自愛くださいね！

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