甲状腺がんを患ったので食事を見直したかった
コロナでかなり対面のカウンセリングが出来なくなった４月５月はオンラインカウンセリングに切り替えました。
最初はどうなるかな？思っていましたが、やってみると案外スムーズでとても良かったです。
もっと早く取り入れればよかったと、自分の近代化計画の遅さに反省！
さて、１年前に甲状腺がんを患ったI様４６歳女性。まだお子さんが小さく、再発を防止するためにも、食生活をただしたいと決意され、カウンセリングにお申込みいただきました。
また遠くない将来やってくる更年期にも備えたいとのことでした。
オンラインカウンセリングのご感想をシェアさせていただきます。本人了承済
今までの経緯とお悩みはどういったことでしたか？
更年期を迎えるにあたり体がきつくならないように体を整えたいと思いました。
甲状腺がんを患ったので、しっかりと体を調整して、再発防止の意味でも食事について聞いてみたかったです。
カウンセリングを受けた感想をお聞かせください
とても小山田さんのお話が分かりやすく、的確なアドバイスでした。
けっして押し付けることなく、優しくお話していただけました。
カウンセリング後に食養生をしてどんな変化がありましたか？また今の状態はどうですか？
少しずつ甘いものを控えるようにしています。気のせいかもしれませんが、体が軽く感じます。そして、以前は便が毎日出なかったのですが、食事を改善してから１０日くらいで本当に便が毎日出て（大きいです）いい感じです。
このまま続けていきたいと思います。毎日スッキリ便が出るってこんなに気持ちがいいのかと実感しました。ありがとうございました。
小山田からコメント
I様は甘党でした。朝からクッキーなどの洋菓子をちょこちょこつまむタイプで、一気に大量に食べるというよりも、ずっと継続して毎日食べる習慣がありました。
洋菓子が多いと、どうしても砂糖と油のダブルパンチで体の負担が大きくなります。
とくにマクロビオティックでは甲状腺は砂糖、油、乳製品、小麦過多による影響が大きいと考えられています。
クッキーやケーキなどの洋菓子は砂糖、油、乳製品、小麦の塊のようなものです。
これを毎日ずっと食べていくのはやはり考え物。I様はその習慣を改善する一歩を踏み出しました！
食事指導をさせていただき、少しずつ献立を変化させたI様。
すると毎日出なかった便が出るようになり、だるかった体が軽くなったのを実感されています。
いいスタートがきれました！ 体質改善の初めの一歩！方向性は間違っていなかったようです！
このまま、時々休憩を入れながら、穏やかに継続していただけたらと思います。
I様、オンラインカウンセリングにご参加くださりありがとうございました。
子宝以外のお悩みでもカウンセリングをしていますのでお気軽にご相談ください。
子宝カウンセリングを受けたことがあり継続コースをご希望の方
★著書のご紹介★
マクロビオティックをベースに「食と生活習慣」を見直す方法を具体的に書きました。
妊娠にむけて体作りをベースからしっかり始めたい方、不妊、婦人病に悩む方、穏やか更年期を迎えたい方へ
とにかく簡単で楽しい食養生の方法をお伝えします！
おかげさまでアマゾンランキング不妊症のカテゴリーと妊娠の知識カテゴリー、ダブルで１位になりました
ありがとうございました！
↓楽天からはこちら↓
 | 「妊活食事法」コウノトリごはん 不妊カウンセラーが40代で2度出産できた理由 [ 小山田 明子 ] 価格:1,760円 |
