食を変えたら気持ちの浮き沈みがおさまった

子宝カウンセリングにいらしたK様からお手紙をいただきました。

特になにも考えずに始めた妊活中にご縁があって私の書籍「妊活食事法」コウノトリごはん　に出会い読んでくださったK様。

そこから意識がガラリと変わりました。

先ずはメッセージをシェアさせていただきます。（本人了承済）

★食を変えたら気持ちの波がおさまった

子供が欲しいと妊活をスタートしましたが、理由なく淡々と妊活を続けていたと思います。

その中で、他にも何か自分でできることはないかな？と思ったときに「食事」に関しては何も取り組んでいることがなく、ふと、あっこ先生の本に出会ったことが食養生のきっかけとなりました。

あっこ先生は元気でエネルギーに満ちた方だと思いました。

言いにくいこともちゃんと目を見て聞いてくださり話しやすく、悩みや質問に対しても答えをいただき、的確なアドバイスでわかりやすい印象を持ちました。

カウンセリング後に食養生をして変わった事をまとめてみます！

砂糖をとらなくなったので納豆のたれや、煮物の調味料も甘く感じます。
以前よりも和食を作るようにしていて１品ではなく、３，４品と色々な食材を摂取するようになりました。
気分の波がなく、気持ちが安定していると思います。
調味料や添加物に意識が向き、コンビニやスーパーで購入する際は裏側の表示を見るようになりました。
以前は甘いものを見るとすぐに「食べたい」という気持ちになり、何も考えずに食べていましたが、今はいったん冷静になって、「考える➡やめる」ができるようになりました。

“食養生”は体への意識もできて、不妊治療だけではなく　心身共に健康＝妊娠力　なんだなと感じました！

これからもこの食養生をずっと続けていこうと思います。

健康になることが妊娠につながると感じています。頑張ります！