お陰様で、私の著書「妊活食事法」コウノトリごはん が全国に旅立っていて、そこからブログやHPなどでご紹介いただいております。感謝！
あわせて書評もいただいております。
マックさんより嬉しくなる書評をいただきました。まずはご紹介させていただきます。
健康的に長生きするために役立つことがたくさん書かれていたので、これから気になった部分を読み返して実践してみようと思います。
私は妙齢の女子、またの名をおばさんです。
パートナーはいますが子供はいませんし、今のところは妊活もしていません。
そういう状態で本書を読んだので、少し的外れな書評になってしまうかもしれないことを先に述べ、謝らせて頂きます。
本書は、作者である小山田明子さんの実体験に基づく『妊活』の指南書、と書くと大袈裟にも感じますが、そのような内容の本です。
まず私の目を引いたのは、『マクロビオティック』という言葉です。
オシャレな雰囲気の言葉で、健康的な食事法みたいな意味で捉えていましたが、本書によると「長く思いっきり生きるための理論と方法」という意味らしいです。
その為には「大きな視野で生命を見ることが必要」だと書かれていて、その考え方に感心しました。
あと心に残っているのは「旬が大事」だという考え方。
著者が大切している一物全体（１つのものを丸ごと食べる）と身土不二（地元の物を食べる）は、私も非常に感銘を受けたので実践していきたいと思いました。
さらに妊活に必要な生活習慣や心の持ち方なども詳しく紹介されていて、私はここが一番興味深く読めました。
２時間ごとに体の解毒される部位が変わる、という部分などは何度も読み返したくらいです。
不得意な早寝早起きをしてみようかと思わせられました。
排便は朝１回でいいと言われれば心強く思うし、大根千葉の腰湯なんかは是非実践してみたいです。
他にも、妊活中の男性がしてはいけないことリストの中に、「禁煙」や「深酒をしない」等に交じって「すっぽんとマムシの粉末を服用してみる」というのがあって、少し笑ってしまいました。
よく漫画やドラマで男性の性欲増強アイテムとして登場するこれらのアイテム。
本当に効くんだな、と密かにほくそ笑んでしまったことはナイショです。
最後に、著者である小山田明子さんの考え方が好きです。
より自然な状態へと、体と心を戻すことが大切なんだな。
そんなことを読後に思いました。
妊活中ではないけれど、健康的に長生きするために役立つことがたくさん書かれていたので、これから気になった部分を読み返して実践してみようと思います。
マックさんありがとうございました。
最近では色々な方のブログやメディアのHPなどで私の本をご紹介していただける機会が増えました。
マックさんのように独身で、まだ妊活はしていない女性に読んでいただけるのは本当にありがたいのです。
なぜなら、近い未来にもしも「赤ちゃんが欲しい」という気持ちになったとしたら、それまでに体を準備しておくことが前もってできるからです。
こんなふうに、妊活前の準備本としてこれから結婚する方、妊活する方にも読んでいただけたら嬉しいです。
マックさん、素敵な書評をありがとうございました。
著書のご紹介
マクロビオティックをベースに「食と生活習慣」を見直す方法を具体的に書きました。
妊娠にむけて体作りをベースからしっかり始めたい方、不妊、婦人病に悩む方、穏やかな更年期を迎えたい方へ
とにかく簡単で楽しい食養生の方法をお伝えします
 | 「妊活食事法」コウノトリごはん 不妊カウンセラーが40代で2度出産できた理由 [ 小山田 明子 ] 価格:1,760円 |
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