我が家も外食が重なるときがあります。
あなたは顔にニキビができたら何が原因だと思いますか？
先日は海や水族館に遊びに行き、揚げ物やハンバーグ、唐揚げ、ポテトフライ、お菓子など解禁にしました。
その翌日、夫にものすごーくわかりやすいサインがでました(笑)
いつもはお肌ツルツルの夫のおでこにニキビが！！
あと２年で６０歳ですのでニキビというよりも吹き出物でしょうか？！
赤くて白いポッチがあるのが分かりますか？
これは典型的な油分が過多だったときにでる吹き出物です。
額の反射区は大腸です。赤は陰性の食事のとり過ぎ（砂糖や油）、そこに白いポッチは油脂の特徴です。
このニキビが意味することは
「油と砂糖が多すぎて大腸が疲れています！」という体からのサインなのです。
これがマクロビオティック望診法なんですね。
ちなみに私はお腹が緩くなりました。長男は口内炎ができて、次男は虫刺されがいつもよりも赤く腫れて炎症が増していました。
こういったマイナートラブルをきちんと確認している人は少ない事でしょう。
しかしこういった体からのサインをきちんと読み取り、正しく対処していくことは大病を防ぐはじめの一歩です。
その後、我が家では御馳走が続いた２日間のあとは、大根の料理を増やし、大人は粗食で少食に。
子供たちはシンプルな和食にオヤツは加工していないものにします。トウモロコシやリンゴなどシンプルで自然なものにします。
こうやって食養生すると、体からのサインは早く消えていき、ひどくなることはありません。
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