妊活中は季節の果物をうまく楽しむ　ヤマモモが美味

私が週末に子供達と行く公園は喜多見駅近くのきたみふれあい広場です。

この公園には何本かヤマモモの木があります。

ヤマモモは６月から７月にかけて小さな赤い実がなる木です。

ビタミンが豊富に含まれ、タンニンも含まれるヤマモモは、口の渇き、胃腸の張り、消化不良の改善を助ける作用があります。

昔はヤマモモの実が良くなる年は赤痢が少ないと言われていたようです。

これは梅と同様に実に含まれているタンニンのためだと考えられています。

そしてカリウムも豊富で、細胞内外のミネラルバランスを持続するのに大いに役立ちます。

ヤマモモの実は甘酸っぱくさっぱりとして口の中を爽やかにし、疲れを癒してくれます。

ヤマモモ酒は、冷え性・滋養強壮に効くと言われているのです(*^^*)

散歩に行ったときにはぜひ、赤い実がなる木がないかキョロキョロしましょう！

自然のビタミンを大切にしよう！

妊活中はなかなか治療がうまくいかないとどうしてもサプリなどに目が行きがちです。

でもよく考えてみましょう。

人間の体ってそんなにピュアなものは好きではないです。

自然の食物のように色々な要素が混じっていて、雑多な物の方が体にとってもすんなりと受け入れられるのではないでしょうか。

だって私達も自然の一部なのです。

何かを収穫して食べるということは、人間は決して特別なものではなくあくまでも自然界の中で生かしてもらっているのだと体感するチャンスです。

さあ、赤い実を！ヤマモモを探しに行きましょう！

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