スーパーナット!

⭐︎初めて食べたスーパーナット 伊豆のお土産に買いました

8月最後の夏休みは伊豆の稲取に行ってきました。

とっても海が綺麗で稲取の海水浴場と白浜を楽しむことができました。

お陰様で真っ黒です!

帰り道は、東伊豆のぐらんぱる公園という場所の横にある旅の駅に寄りました。

そこには地元の野菜が買える販売所があり、様々な地元の新鮮な野菜が買えます。

そこで私は、東京ではそうそう見ることのない野菜に出会うことができました。

スーパーナットと呼ばれるものです。

最初に見た時はひょうたんかと思いました。

野菜を売っている方にお話を聞くと、地元の農家さんが作っていて、スープにすると美味しいと言うお話でしたので、早速やってみました。

以前、コリンキーと言うかぼちゃのような野菜のスープを作ったことがありますが、種類としてはなんとなく同じかなぁと思います。

とっても簡単な方法でスープにしてみました。

もしスーパーなどでスーパーナットに出会った方はぜひ買ってみてトライしてみて下さい。

⭐︎材料と作り方

スーパーナット 一個

コンソメ 水の量にあわせて

塩  少々

豆乳 お好み量

1、縦半分に切り種とワタをとる。

2、ひと口サイズで薄めにカットする。

3、スーパーナットが被る位の水の量にコンソメと塩を軽く振り約15分ぐらい煮詰める

4、柔らかくなったスーパーナットをミキサーにかけポタージュ状にする。

5、ポタージュを鍋に戻し豆乳とな混ぜて塩で味を調整する。

さっぱりとしながらも、優しいコクがあるスープで、温かいスープでも冷製スープでもいける味です。

地元の食材に触れ、なかなか東京では出会えない物を調理するのはとっても楽しいです。

ぜひスーパーナットをご存知の方で他にもこんな調理法があるよと言う方は教えてください。



子宝カウンセリングを受けたことがあり継続コースをご希望の方


★著書のご紹介★

マクロビオティックをベースに「食と生活習慣」を見直す方法を具体的に書きました。

 妊娠にむけて体作りをベースからしっかり始めたい方、不妊、婦人病に悩む方、穏やか更年期を迎えたい方へ

とにかく簡単で楽しい食養生の方法をお伝えします!

おかげさまでアマゾンランキング不妊症のカテゴリーと妊娠の知識カテゴリー、ダブルで1位になりましたハート
 ありがとうございました!

Amazonはこちら

↓楽天からはこちら↓

「妊活食事法」コウノトリごはん 不妊カウンセラーが40代で2度出産できた理由 [ 小山田 明子 ]

価格:1,760円
(2021/7/11 07:20時点)

友だち追加

関連記事

  • 子宝メシ
コリンキーの簡単和え物 シンプルな味が後を引く!

見た目も可愛らしいコリンキーはかぼちゃの仲間です。 なんと生でも美味しくいただけ […]

  • 子宝メシ
妊活中でも大丈夫!自家製はちみつレモン!簡単で美味しい!

妊活中で食養生を始めている人は、甘いものとの付き合い方に悩む方も多いのでは? 不 […]

  • 子宝メシ
ウドの苦味で春のデトックス!ウドのキンピラと天ぷらの超絶簡単レシピ

ウドがスーパーに売っているけど、いまいちどうやって調理したら良いのか分からないか […]

  • 子宝メシ
サツマイモの葉っぱが食べられる!お浸しが美味い!

我が家では庭でサツマイモ堀をしました。 夏前に仕込んでおいたサツマイモの苗が育っ […]

  • 子宝メシ
ミネストローネを作ってみた!

あまり物野菜のミネストローネ マクロビオティックを始めると味噌汁ばかりになってし […]

  • 子宝メシ
キャベツとアサリの酒蒸し ミニトマト入り

キャベツとアサリのコンビネーションが最高! キャベツとアサリにお好みでミニトマト […]

PAGE TOP