妊活中の栄養指導やダイエットでご飯よりもお肉を沢山食べてしまい、便秘になっていませんか？
最近では不妊治療の専門施設で栄養士さんによる栄養指導が入るところがあります。
血液検査をして栄養素が足りなければ大量のサプリメントをおすすめしてくる施設もあります。
フェリチンの値（体の鉄の貯蔵庫のようなもの）を上げるようにと、やたらと肉をはじめとするたんぱく質をたくさん食べるように指導されたりします。
しかし肉を食べる時の野菜の付け合わせの話や、望診では分かる個人個人にあった適量までは教えてくれないので、結局、便秘となり、胃もたれや消化不良で悩む方が最近本当に多いのです。
現代栄養学ではその人個人にあった肉の量ではなく、一括で何グラムと指導されます。
これでは本当の意味での体質改善はできません。
「体調はどんどん悪くなるのに、果たして本当に学術通りに肉をばんばん食べていていいのかな？」
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東京都狛江市で不妊カウンセリングと子宝食事相談をしています。
日本不妊カウンセリング学会認定カウンセラー
マクロビオティック望診法食事指導士
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