今日は熟して更に傷や割れがあってイマイチ梅干しに使わなかった梅を無駄なく美味しいジャムにします!
最後はジャムで梅あそびのしめくくりでございます♪
妊活中の息抜きオヤツにいかがですか?
★材料
完熟した梅 お手元にあるだけ
甜菜糖 種を抜いた後の梅の60%
消毒した容器
★作り方
①完熟した梅を洗い、ヘタの部分を楊枝や竹串で取り除く。
②梅を鍋に入れて梅がかぶるくらいの水を入れる。(梅を火にかけときは酸がでるのでステンレスやホーロー鍋が良い。鉄鍋やアルミは使わない)
![](https://kounotorigohan.jp/top/wp-content/uploads/2023/06/4de270ca1a11a9b39de11fff66fe7f7a.jpg)
③鍋を火にかけて梅を中火で茹でる。アクが出てきたらすくい、15分程茹でる。
![](https://kounotorigohan.jp/top/wp-content/uploads/2023/06/c8638f8ddeb8e1601ced578e7899fa2b.jpg)
④15分たったら火を止めて、そのまま常温になるまでさます。
⑤ボールに梅を指で潰しながら種を取りいれる。全て種をとったら計量する。今回560g。
![](https://kounotorigohan.jp/top/wp-content/uploads/2023/06/3def936fc575f8097826bff335cd528a.jpg)
![](https://kounotorigohan.jp/top/wp-content/uploads/2023/06/50cb5d77b6ca5ac5455346edc59909b7.jpg)
⑥計量した梅の重量の約60%の量の甜菜糖を用意する。 560×0.6=336
60%ならスッキリめ、70%なら通常のジャムの甘さ程度。
![](https://kounotorigohan.jp/top/wp-content/uploads/2023/06/9ada31e4643e855ffd09b7f97dad6f7c.jpg)
⑦鍋に梅と砂糖を入れコトコトと弱火で30分煮詰める。底が焦げないように時々かき回し、アクが出たら取る。
![](https://kounotorigohan.jp/top/wp-content/uploads/2023/06/860e91be515f96051bf38ae41cb941b3.jpg)
⑧梅がまだ熱くサラサラした状態の時にビンに移し入れる。冷めると自然にジャムのトロミがでる。
![](https://kounotorigohan.jp/top/wp-content/uploads/2023/06/4c664f8c925303f5d746b7fe9b4db833.jpg)
冷蔵庫で保存して1ヶ月位で食べ切りましょう。
パンや白玉団子、お餅にも梅ジャムは合いますよ^_^
私は先日、米粉でパンを作りましたので、つけていただきました。
![](https://kounotorigohan.jp/top/wp-content/uploads/2023/06/e1a6b7a61d48f2641247386acfc36113.jpg)
![](https://kounotorigohan.jp/top/wp-content/uploads/2023/06/62b46154dae0a45535cc9edd92ef3ccf.jpg)
甘酸っぱい梅の香りが口から鼻に抜けて最高のデザートとなりましたよ!
簡単なのでお試し下さいね^_^
子宝カウンセリングを受けたことがあり継続コースをご希望の方
★著書のご紹介★
マクロビオティックをベースに「食と生活習慣」を見直す方法を具体的に書きました。
妊娠にむけて体作りをベースからしっかり始めたい方、不妊、婦人病に悩む方、穏やか更年期を迎えたい方へ
とにかく簡単で楽しい食養生の方法をお伝えします!
おかげさまでアマゾンランキング不妊症のカテゴリーと妊娠の知識カテゴリー、ダブルで1位になりました
ありがとうございました!
↓楽天からはこちら↓
![]() | 「妊活食事法」コウノトリごはん 不妊カウンセラーが40代で2度出産できた理由 [ 小山田 明子 ] 価格:1,760円 |
![](https://www16.a8.net/0.gif?a8mat=3BM5KA+7E4S6Q+2HOM+BWGDT)
![友だち追加](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)